'बुजुर्ग और शुगर रोगी रहें सबसे ज्यादा सतर्क': डॉ. संतोष कुमार

लू से बचाव हेतु करे जरूरी उपाय

बलिया। जिले में बढ़ते तापमान और हीटवेव के खतरे को देखते हुए अपूर्व हॉस्पिटल एण्ड रिसर्च सेन्टर प्रा. लि., मझौली, शंकरपुर के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. संतोष कुमार, MBBS, MD ने लोगों के लिए विशेष एडवाइजरी जारी की है।

डॉ. कुमार ने बताया कि हीटवेव के दौरान लू लगना जानलेवा हो सकता है। इसके मुख्य लक्षण तेज बुखार 104°F से ऊपर, सिरदर्द, चक्कर, उल्टी, बेहोशी और पसीना बंद होना हैं। ऐसे लक्षण दिखते ही मरीज को तुरंत छांव में लिटाकर शरीर पर गीली पट्टी रखें और नजदीकी अस्पताल पहुंचाएं।

शुगर-BP के मरीज रहें सबसे ज्यादा सतर्क

डॉ. संतोष ने चेतावनी दी कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप के मरीजों पर हीटवेव का असर दोगुना होता है। डिहाइड्रेशन से ब्लड शुगर अचानक बढ़-घट सकती है। इंसुलिन लेने वाले मरीज दवा को फ्रिज में रखें और समय-समय पर शुगर जांचते रहें।

लू से बचाव के 10 जरूरी उपाय:

1.  *समय:* सुबह 11 से शाम 4 बजे तक धूप में न निकलें।  

2.  *पानी:* प्यास न लगे तब भी हर आधे घंटे में पानी, ORS, छाछ, नींबू पानी पिएं।  

3.  *परहेज:* शराब, चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक से बचें। ये शरीर में पानी की कमी करते हैं।  

4.  *कपड़े:* सूती, ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें।  

5.  *घर:* दिन में खिड़की-दरवाजे बंद रखें, खस की टट्टी का प्रयोग करें।  

6.  *खानपान:* बासी और तला-भुना भोजन न करें।  

7.  *बुजुर्ग-बच्चे:* इन्हें अकेला न छोड़ें, खास ध्यान रखें।  

8.  *वाहन:* खड़ी गाड़ी में बच्चों या बुजुर्गों को कभी न बैठाएं।  

9.  *काम:* मेहनत वाले काम सुबह 8 बजे से पहले निपटा लें।  

10. *नहाना:* दिन में 2-3 बार ठंडे पानी से नहाएं या शरीर पोंछें।

डॉ. कुमार ने बताया कि लू लगने पर मरीज को तुरंत अस्पताल लाना जरूरी है। अपूर्व हॉस्पिटल में हीट स्ट्रोक के इलाज की पूरी व्यवस्था है। इमरजेंसी के लिए लोग अस्पताल से संपर्क कर सकते हैं।

*बॉक्स: इमरजेंसी में क्या करें*  

1. मरीज को छांव में लिटाएं, कपड़े ढीले करें।  

2. गर्दन, बगल और जांघ पर ठंडी पट्टी रखें।  

3. होश में हो तो ORS पिलाएं, बेहोश हो तो कुछ न दें।  

4. 108 एम्बुलेंस बुलाएं।  

संपर्क: अपूर्व हॉस्पिटल एण्ड रिसर्च सेन्टर प्रा. लि., मझौली, शंकरपुर, बलिया।

रिपोर्ट: विक्की कुमार गुप्ता