बदलते मौसम में अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए करें ये उपाय

हमें प्रतिदिन करना चाहिए व्यायाम

बलिया। शहर के जलालपुर में स्थित श्री जी हॉस्पिटल के डॉक्टर वीरेंद्र गुप्ता ने बताया कि बदलते मौसम में अपने स्वास्थ्य को सही रखने के लिए खानपान ठीक ढंग से करनी चाहिए। हमें प्रोटीन युक्त भोजन लेना चाहिए साथ ही हमें अपने वातावरण को साफ सुथरा रखना चाहिए। 

जगह जगह पौधा लगाना चाहिए जिससे कि हम स्वस्थ रह सकें। हमें प्रतिदिन व्यायाम भी करना चाहिए क्योंकि हम बीमारियों को पनपने देंगे तो हमारे शरीर में कई प्रकार की बीमारियां प्रवेश कर जाएगी। हमें कोई भी प्रकार की समस्या होती है तो तत्काल डॉक्टर का सलाह जरूर ले ले। अभी जिस तरह लोग गर्मी से परेशान थे जिसका सीधा कारण होता है हम लोग पर्यावरण से खिलवाड़ कर रहे हैं। हमें पर्यावरण को बचाना चाहिए जिससे कि पृथ्वी का तापमान  समान रूप से बना रहे।

रिपोर्ट: विक्की कुमार गुप्ता